花胶怎么吃美容效果最好 花胶怎么吃美容效果最好视频
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鱼胶怎么吃才能美容，很简单，建议是一周吃3次，一次15-20克，循序渐进的吃，不要太大补特补哦。鱼胶的做法可以根据自己喜欢的，做法很简单哦，一般隔水炖，然后可以清炖，也可以跟肉类炖。清炖一般就是什么都不加或加红枣莲子冰糖这些辅料。另外，跟肉类炖，比如跟廋肉，猪肚，乌鸡，鸡翅，排骨等等这些都合适哦。
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秋天好汤食
By 菜.媛
用料
鸡 半只黄花鱼胶 100g姜片 2片木瓜，苹果，雪梨 各1个做法步骤
1、提前一晚泡发鱼胶，放入锅里蒸10分钟
2、蒸软的花胶
3、放入纯净水里浸泡
4、第二天泡发好的花胶
5、把花胶洗干净切段备用
6、苹果，雪梨，木瓜洗干净去皮，切片（切片是时间不够，做汤更快。不用久煲成老火汤）
7、把切好的先煲汤
8、鸡剁块，焯水去血水减腥
9、把鸡也放入汤煲里
10、再放入花胶段，慢火煲煮20分钟
11、汤水清甜，口感丰富。一款有高颜值又美容的秋季汤食。
12、多喝这款汤皮肤充满胶原发光透亮，让人有意外的惊喜哦。
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