党参北芪花胶猪骨汤 党参北芪炖花胶

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相关党参北芪花胶猪骨汤的扩展：

女人要想拥有好气色，一定要补足气血，气血旺盛的人，即便是冬季身上也总是觉得暖呼呼，气血不足也容易加快衰老！

不少女性，由于缺少气血，导致气色看起来暗黄发青，冬季怕寒。女性气血不足，血亏等情况，主要是体质差、循环功能跟不上。

多喝这4款益气滋补养生汤，补足气血能让女性拥有好气色，看上去神采奕奕！

鲜淮山红萝卜玉米煲BB鲍

鲜淮山同鲍鱼都是滋阴之物，加红萝卜和玉米，一家大小都适合饮用。

食材

鲜淮山 1斤红萝卜 1~2条玉米 1条西施骨 40元BB鲍鱼 8只无花果 6粒圆肉 10粒南瓜 约半斤海玉竹 1两

做法：

1、清洗材料，玉米分三至四段，红萝卜、海玉竹切片，鲜淮山切段。

2、鲍鱼和西施骨先出水，冻水先下果皮，再下其他材料。

3、水滚后再下鲜淮山和鲍鱼跟西施骨，中大火滚1小时后下南瓜，再转小火煲2小时，最好下盐调味即可。

鸡泡胶炖汤

鸡泡胶对女人身体好，补气益血，补而不燥，用来炖汤就最简单有益！

食材

已浸发鸡泡胶 2只莲子 40g百合 40g圆肉 40g瘦肉 150-200g滚水 800ML

做法：

1、莲子、百合、圆肉冲洗之后浸水15分钟，将瘦肉切细条。

2、所有材料平均放在2个汤盅里，加滚水到8-9分满，放入蒸炉，100c纯蒸2.5小时，饮之前加盐调味即可。

北芪党参淮山杞子花胶汤

冬天可以饮用补身汤水，党参补中益气，加花胶同煲，可改善女士们手脚冰冷，气色蜡黄等…

食材

党参 1两北芪 5钱红枣 8粒淮山 2两杞子 5钱海玉竹 2两圆肉 15粒花胶 2只螺头 6粒红萝卜 1~2个西施骨 40元

做法：

1 煲滚水加酒和姜片处理花胶，西施骨出水，党参剪成一寸长度，再与北芪、淮山浸水20分钟，倒去水备用。

2、花胶煲2分钟后熄火，再焗至水凉便可，红萝卜、螺头、海玉竹切片。

3、适量水煲滚后，除花胶和杞子外加入所有材料，先中大火煲1小时，加入花胶转小火煲2小时，最后15分钟加入杞子，加盐调味即可。

晌螺花胶双雪汤

干燥天气，早晚温差变化大，易气管敏感，要煲多些汤水滋补一下，花胶、雪梨雪耳、还有无花果，润肺养肺，滋润身心，还能养颜补气。

食材

鲜晌螺 1个已发花胶 适量瘦肉 少许鸡壳 1只金华火腿 少许雪梨 2个无花果 3粒干贝 少许冬菇脚 少许淮山 少许莲子 少许水 8碗雪耳 半朵杞子 少许陈皮 少许姜片 少许

做法：

1、将干的材料浸泡备用。

2、瘦肉，鸡壳汆水，晌螺用粗清洗干净后汆水，雪梨连皮去芯切块。

3、将所有材料放入汤煲注水，大火煲至滚起转小火煲1.5-2.5小时，雪耳、杞子最后半小时加入，下盐调味即可。

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