哺乳可以吃花胶煲什么 哺乳可以吃花胶煲什么汤好

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相关哺乳可以吃花胶煲什么的扩展： 哺乳期鱼胶煲什么好处
哺乳期怎么吃鱼胶鱼胶糯米枸杞粥材料：鱼胶15-20克，糯米，枸杞，桔子饼(切丝)适量。做法：(1)鱼胶提前泡发，糯米洗净。(2)将所有材料洗净，放入高压锅煮熟，下冰糖调味即可食用。鸡肉干贝炖鱼胶材料：鱼胶，黄豆，鸡肉，干贝，陈皮。做法：(1)花胶、黄豆、干贝都要提前泡好。(2)鸡肉要飞水后将所以材料放入炖锅中。(3)加入适量的水，炖2~3小时。鱼胶银耳红枣汤材料：鱼胶50克，红枣7个，银耳半个(1人份的量)。做法：(1)先把鱼胶泡软(大概2个钟头)，直至变软用剪刀剪成条状;红枣银耳洗干净。(2)将鱼胶、红枣、银耳一起放入炖盅，加入适当的水，再隔水炖煮2个钟头左右。(3)炖好后加入少许的白糖或冰糖调味。

产妇消化能力比较差，以粥品来代替，更有利于产妇的身体。怎样才能将月子里的粥做得又有营养、又适合产妇呢？推进3道鱼胶粥做法。

1

红豆黑米鱼胶粥

材料：鱼胶、红豆、黑米、糙米、冰糖适量

做法：

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。

2、红豆、黑米、糙米均提前泡好洗净备用。

3、将红豆、黑米及糙米加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。

可以在月子后期开始调养食用，补血活血、补肾益气。

2

花生紫米鱼胶粥

材料：鱼胶、紫米、花生、冰糖适量

做法：

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。

2、紫米及花生提前泡好洗净。

3、将紫米、花生加水烧开后转小火煮熟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。

可以在月子期及哺乳期调养食用，补血养血、健脾益胃。

3

花生红枣小米鱼胶粥

材料：鱼胶、小米、花生、红枣、冰糖适量

做法：

1、将泡发好的鱼胶洗净切好备用。

2、花生提前泡好，小米、红枣洗净备用。

3、将小米、花生和红枣放入锅内，加水烧开后转小火煮30-50分钟，期间加入鱼胶煮15-20分钟，最后加入冰糖煮至糖融化即可。

可以在月子期及哺乳期调养食用，补气血、健脾益胃。

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