阴干吃什么补雌激素 吃什么补雌激素和卵巢功能

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？黄豆会改变体内激素的分泌。临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。 维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

【药材简介】为鹿科动物梅花鹿Cervus nippon Temminck或马鹿Cervus elaphusLinnaeus的雄鹿未骨化密生茸毛的幼角。前者习称“花鹿茸”，主产于吉林、辽宁、河北等地；后者习称“马鹿茸”，主产于吉林、黑龙江、新疆等地。夏、秋二季锯取鹿茸，经加工后，阴干或烘干。用时炮制成“鹿茸片”或劈成碎块，研成细粉用。

　　【美容功效】补肾阳，益精血，延年驻颜。

　　【美容方法】

　　1.用于早衰 肾阳不足，精血亏虚，则可见面色不华、形寒肢冷、须发早白、腰膝酸软、健忘等证。本品可补肾阳，益精血，故可用治精血亏虚之早衰证。可单用研末服，或浸酒服；也可配伍当归、熟地黄、人参等补气养血之品同用，如《医级》人参鹿茸丸。

　　2.用于面皯 肾阳亏虚、精血不足，不能上荣于面，则可见面色晦暗，甚至黧黑，面有色斑，可与当归、肉苁蓉等同用。

　　【用法用量】研细末，每日1～3g，分3次服。如入丸、散，随方配制。亦可浸酒服。

　　【使用注意】服用本品宜从小量开始，缓缓增加，不宜骤用大量，以免阳升风动，头晕目赤，或助火动血，而致鼻衄。凡阴虚阳亢，血分有热，胃火盛或肺有痰热，以及外感热病者，均应忌服。另临床有注射鹿茸精注射液引起变态反应的报道，故当慎用。

　　【按语】本品为温肾壮阳，补益精血的要药，主要用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿，早泄，官寒不孕，尿频不禁，腰膝酸痛，肢冷神疲等证。又可补肝肾，强筋骨，用于肝肾精血不足的筋骨萎软，小儿发育迟缓等。此外，本品还可调冲任，用治冲任虚寒、带脉不固的崩漏不止、带下过多。又可温补精血，托毒外出，用治疮疡久溃不敛，阴疽内陷不起。

　　在美容应用方面，多取鹿茸的补益精血、强筋健骨、固齿驻颜的功用，用于预防或改善早衰。

　　【配方】

　　(1)益精鹿茸散：鹿茸(去毛，酥炙)，上为散。每服一钱匕，渐至二钱匕。浓煎苁蓉酒七分一盏，放温，入少盐空心调下。如欲为丸，即以鹿茸(去毛，酥炙)一两，肉苁蓉(酒浸一宿，焙干)、蛇床子(洗，焙干)各一分，同为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服二十、三十丸，温酒或盐汤送下。用于肾虚精亏，腰脚酸重，神色昏黯，耳鸣焦枯，阳道萎弱。

　　(2)悦人颜面方：取鹿茸三四寸截之，向炊窑底烧一遍，去中心虚恶者，并除去黑皮，捣成末，以绢筛下，水和，帛练四五重置角末于中，绞作团，大小任意，于炭火中熟烧，出水令冷，又捣碎作末，还以水和，更以帛练四五重绞作团，如此四五遍烧捣碎，皆用水和，已后，更三遍用牛乳和，烧捣一依前法，更捣碎，于瓷器中用玉捶研作末。将和桃花粉佳。

　　(3)黑丸：鹿茸、当归等份，为细末，煮乌梅膏子为丸，如梧桐子大，每服五十丸，空腹用米饮送服，治面色黧黑，耳聋目昏。

　　【本草文献】

　　(1)《神农本草经》：“益气，强志，生齿，不忘。”

　　(2)《本草纲目》：“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。”

　　【现代研究】本品主要含雌二醇、雌酮等雌激素样活性成分。尚含脑磷脂、卵磷脂等多种磷脂、多种核酸、氨基酸、脂肪酸、多糖等。本品能促进生长发育，提高机体的细胞免疫和体液免疫，并能提高人体的脑力、体力，减轻疲劳改善睡眠，增进食欲，促进核酸和蛋白合成，调节新陈代谢，调节内分泌。具有促性激素样作用。亦能促进造血功能，尤能促进红细胞新生。鹿茸尚有明显抗脂质过氧化作用，其磷脂成分能抑制单胺氧化酶的活性。对长期不愈和新生不良的溃疡及创伤，能促进加速愈合。此外，鹿茸多糖尚具明显的抗炎作用。

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