花胶老鸡汤功效 花胶老鸡汤功效与禁忌

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竹笙营养十分丰富,含有大量的维生素和氨基酸,药用价值也很高,有类似人参的功效,故名“竹参”。花胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质,以及微量维生素和矿物质。经常吃花胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足,花胶属中性,不凉不燥,是坐月子、手术后身体恢复的最佳补品,平时坚持经常吃可以全面提高身体素质。有些花胶还有比较突出的功效,比如补气血非常明显,或者对呼吸道疾病有显著恢复效果,或者能提高肠胃消化吸收能力,或者在皮肤弹性韧性方面有较好效果等,但是花胶最主要的作用还是在于通过增强人体体能来预防疾病。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补,这家人的花胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿花胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

花胶鸡汤有补血养颜的功效。它含有丰富的胶原蛋白,多种维生素,钙,锌,铁,硒等微量元素。可以提高人体的免疫力,调节内分泌功能。具有滋阴,固肾,培精的功效。—功效摘自百度网络

食材准备:泡发的花胶几个,老鸡半个,瑶柱适量,红枣几个,姜片几片。

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做法:把全部材料放入锅中,大火煮开,撇去浮沫,转小火,煲2小时左右,撇去上层油脂,放盐调味即可。

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今日菜式:清蒸金昌鱼,凉拌青瓜木耳,白焯秋葵。

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1.清蒸金昌鱼

食材准备:金昌鱼一条,姜丝少许,香菜香葱少许。

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做法:先用食用盐腌制入味,放上姜丝,100℃蒸12分钟,出锅后,倒掉蒸出来的鱼汤(感觉那个鱼汤有点腥味),洒上葱段,香菜,浇上热油,淋上少许生抽即可。

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2.凉拌青瓜木耳

食材准备:青瓜两根,去囊去仔,切小段,用盐腌制出水份;木耳用清水泡发;胡萝卜适量,切丝;柠檬片几片;蒜末少许,小米辣一个,芝麻少许。

做法:

1)腌制好的青瓜,用纯净水清洗干净,抓干水份,泡发的木耳用开水焯熟捞出,跟胡萝卜丝一起装盘,放上柠檬片。

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2)蒜末,小米辣,芝麻浇上热油,激发香味,然后放2:1的醋和薄盐生抽,放少许糖,蚝油,芝麻油,一起搅拌均匀即可。

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3.白灼秋葵

食材准备:秋葵

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做法:锅里烧开水,放少许油,盐,放入秋葵,白灼3分钟,捞出,泡一下纯净水,沥干水份,装盘,醮生抽芥末吃。

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