桃胶皂角米炖雪燕花胶 桃胶雪燕皂角米加什么食材一起煮最好
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用料 顶级桃胶10g双夹皂角米10g雪燕5g糯耳一朵或半朵冰糖适量蔓越莓适量糯耳桃胶炖雪燕的做法 顶级桃胶、皂角米凉水泡15个小时左右,过水两三次洗净杂质待用糯耳桃胶炖雪燕的做法 步骤1雪燕凉水泡15个小时左右,过水两三次洗净杂质待用糯耳桃胶炖雪燕的做法 步骤2糯耳泡凉水15个小时后,去除根部,掰成小朵糯耳桃胶炖雪燕的做法 步骤3中号砂锅加满水放入糯耳,大火开锅后转小火炖一小时糯耳桃胶炖雪燕的做法 步骤4一小时后加入桃胶和皂角米继续炖煮半小时糯耳桃胶炖雪燕的做法 步骤5二十分钟后加入雪燕糯耳桃胶炖雪燕的做法 步骤6半小时后加入冰糖和蔓越莓,十分钟后关火出锅,凉热都可食![桃胶皂角米炖雪燕花胶 桃胶雪燕皂角米加什么食材一起煮最好 桃胶皂角米炖雪燕花胶 桃胶雪燕皂角米加什么食材一起煮最好](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-qvj2lq49k0/bbbc3389ca494e739ceea4a4aa5107a9~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1714329011&x-signature=NrlNZ5uZLJse2aHNVO%2Brs9hkqa4%3D)
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从营养学的角度而言,美容与食物有些密不可分的联系。我们每天从食物中获取的营养素,是美容的物质基础,确实任何其中一样,都会影响身体健康,进而影响容颜。
每天喝一杯营养满满的养生茶或者养生粥,坚持一个月,那是用再多面膜也达不到的效果。
No:1特级养颜羹
食材:桃胶,皂角米,雪燕
做法:将原材料放入水中泡4~6个小时,手感软糯没有硬芯即可。放入锅中加入适量清水,加入老冰糖闷煮15分钟左右。也可以放入枸杞,红枣,银耳,牛奶等,根据个人口味酌情添加。
No:2进补花胶粥
食材:花胶,生姜,老冰糖,桂圆肉,枸杞,红枣
做法:将花胶提前一天侵泡,将所有食材加适量水放入小炖盅中,隔水炖炖40分钟左右。根据个人口味可以加入牛奶。
手脚冰凉,身体不易暖和的姐妹一定要试试,吃完身体真的就没有那么怕冷了。花胶也是一味特别养颜的食材,吃完第二天皮肤毛孔都变小了。唯一的确点就是容易上火,一周或者半个月吃一次就合适了。
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