干鲍花胶 孕妇 干鲍花胶 孕妇能吃吗

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孕妇吃花胶的好处　　怀孕期间的妇女应该适当的滋补，花胶人们喜欢称之为鱼胶，平日里可以拿来做汤喝的，孕妇吃花胶的好处介绍，孕妇吃花胶有哪些好处呢？　　从古至今，“鲍、参、翅、肚”都是一样高档的菜式，在粤港澳地区通常被作为丰盛的酒席或贵价的美食，即鲍鱼、海参、鱼翅、鱼肚，而且里面所含的营养也是极其的丰富。　　肚，所指的是鱼肚，也就是广东人所说的花胶，是鱼鳔的干制品。它素有“海洋人参”之称。里面富含有高级胶原蛋白、多种维生素和钙等多种微量元素。所含的蛋白质含量高达84.2%，而脂肪只有0.2%，是非常好的高蛋白低脂肪食品。　　花胶里面有相当高的滋补作用和药用价值。花胶还有滋阴、固肾的功效，因为它有丰富的蛋白质、胶质等，不仅可以帮人体迅速消除疲劳，而且对外科手术病人伤口的愈合也有帮助。孕妇也可以用，不过是在怀孕期的4-5个月食用，临产前可以多吃点，更能有利于孕妈妈的产后恢复。膳食以清淡、易消化吸收为宜;补充充足的优质蛋白质;增加钙、铁、锌、碘及维生素的摄入量。　　孕妇饮食需要注意哪些　　每一个孕妇都想生一个健康的宝贝，那关键因素就是孕育期有好的饮食和生活习惯。在这里简单的说一下孕妇的注意事项。　　蔬菜　　大部分蔬菜都可以吃，尤其是绿叶之类的。不能挑食，不能光吃一样，合理的轮换着吃。　　1 西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。　　2菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。　　3油菜含铁量高的食品。　　4茄子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。　　5胡萝卜含有丰富的维生素A 妊娠期胎儿机体生长发育以及母体各组织的增长和物质储备均需要大量的维生素A。动物研究发现，妊娠期维生素A缺乏可引起流产、胚胎发育不良、幼年动物生长停滞及骨、齿形成不良，维生素A严重不足时，可导致动物骨骼和其他器官畸形。　　6莲藕富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。

食疗养生是中华文化博大精深的一部分。通过合理的饮食改善体质，进而强身健体，对于身处气候湿热的粤港澳地区来说，尤为信奉。

前2天，TVB男星欧阳震华在《声生不息》“庆祝香港回归25周年”特辑中现身，面容憔悴、皱纹明显，整个人的精气神都往下down了几级。

原来前两年，欧阳震华因为急性肺炎引发器官衰竭进到ICU住了好久，好不容易从鬼门关捡回一条命。出院之后又不肯把酒戒掉，只能寻遍名中医调理身体。

曾有媒体拍到他和太太看完中医后去买贵重滋补食材，出手阔绰。除了狂扫参茸、虫草和燕窝，还加了1斤干瑶柱当零食，算下来3、5万港币肯定是要的。

人总是要到失去之后才懂得珍惜，欧阳震华的这番“亡羊补牢”行为，被媒体戏称为“顶级养命法”。

在粤地，鲍参翅肚是最受富豪明星欢迎的矜贵养生食材。每年春节都会卖断货的“盆菜”，堪称鲍参翅肚大集合，越大越贵越好！除了养生，还要图个好彩头。

老饕蔡澜说，顶级干鲍就像年份红酒，食一只就少一只，珍贵无比。看过《溏心风暴》的人都知道，“日本干鲍”中的“糖心鲍鱼”堪称极品——干鲍鱼的中心部分在烹调的过程中，凝结成红彤彤的半固体状，入口黏软又不失韧劲儿，还有点粘牙，相当美味。

香港的名媛阔太们经常买鲍鱼回家煮，不仅佐餐，还当零食。比如肥姐沈殿霞的女儿郑欣宜，从小到大每次坐飞机，肥姐都会担心飞机餐不合女儿胃口，不如切两只顶级鲍鱼让女儿带着当零嘴。

女明星们为了养颜，燕窝鱼胶是最爱，尤其在孕期和哺乳期。陈慧琳生下儿子之后，曾豪买15万鱼胶当补品，为的就是补血养颜，尽快恢复状态。

近年来植物养生也很流行，最简单的就是泡各种花茶。

嫁给富豪过上阔太生活的黎姿就经常在微博晒各种饮茶日常。

老牌女星邝美云投资有道，早就过上了“隐形富豪”的生活。平时在家的她，喜欢煲些红枣水、八宝茶、姜母茶等营养茶饮。在采访中，她曾说：饮茶过一段时间，感觉肠胃变好了，人也精神多了。

不老女神刘嘉玲也是茶饮爱好者。喜欢热闹的她，经常邀请圈中好友一起在家饮茶，顺便聊聊八卦。

天王嫂方媛虽然口碑一般，但一直坚持在微博晒日常，无惧人言。花草茶经常出镜。

活到老美到老的林青霞，虽然很少喝茶，但饮水量不小，每餐都要喝鱼汤、鸡汤或蔬菜汤。青霞姐说这样可以滋阴养颜，以内养外。

只有99岁高龄的赌王何鸿燊对这些“食疗养生、以形补形”的说法不屑一顾。他说自己很少吃补品，人参鹿茸吃太多，那是要随时爆血管的！

赌王自有一套养生方法：养生要好似一只龟。龟好长命，因它吃得少，一日食两只蚊就够。

嗯，究竟哪种方法才是真·有效·养生呢？大家怎么看？

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