花胶海白菜汤 花胶白菜煲

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花胶要充分的浸泡，通常要隔夜浸至花胶软身，鲜虾洗净，剪去虾肠，沥干水分，用盐腌20分钟，先在瓦煲里或陶锅，姜片用刀拍一下，在锅里烧热，有香味起，再放油，然后把已经煮滚的水蘸入，不可用冷水，会把煲烧坏的，把浸泡过的花胶放入，煲到花胶非常的软了，就把洗净的白菜放入，煲到淋了，最后放虾，一转色即可，收火，盐，鸡精调味。

生活中，应该怎么预防和避免巧囊恶变呢，

今天给大家总结一下：

4类“禁碰”食物

1、寒凉类

如冰淇淋，雪糕，冰镇饮料，冰镇啤酒等。寒凉会加重寒凝血瘀的情况，促使子宫肌瘤滚雪球似的长大。

2、辛辣刺激类

如生的葱姜蒜，辣椒，酒等。

辛辣刺激的食物摄入过多会增加身体湿热，湿热型的子宫肌瘤会长大的更快。

3、发物类

如羊肉，鹅肉，螃蟹，韭菜等

发物容易加重湿热，吃的多容易使子宫肌瘤增长。

4、含雌激素食物类

如蜂王浆，阿胶，人工养殖花胶等

含有大量的雌激素，会引起内分泌的紊乱，加重子宫肌瘤的生长。

3类“克星”多吃

【6果】苹果、香蕉、甘蔗、山楂、葡萄、牛油果

【6菜】白菜、芦笋、芹菜、菠菜、南瓜、冬瓜

【海藻类食物】紫菜、海带、海白菜、裙带菜

少做这4件事：

1、月经期间必须禁止x行为

2、注意保暖，尽量避免感冒，体质下降

3、经期任何剧烈运动和重体力劳动都不要做

4、巧囊偏大的患者，运动时间不宜过长

虽然巧克力囊肿恶变的几率比较小，但是一旦变性就是一种“灾难”！因此巧囊患者需要认识到，一定及时治疗，定期随访，注意生活方式。

每个人情况不同，具体情况需要经过辨证，切勿盲目！如果有任何疑问或者想要咨询的，都可以在评论下方或者后台私信我哦，我看到后就会给大家回复的。

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