鹌鹑炖花胶汤的做法和功效 2024年鹌鹑炖花胶汤的做法和功效
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主料:鹌鹑、花胶、北芪辅料:1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜调料:盐1、鹌鹑洗净待用。2、汤料备好。3、把鹌鹑放进炖盅里。4、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。5、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。6、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。7、加入适量盐即可食用。![鹌鹑炖花胶汤的做法和功效 2024年鹌鹑炖花胶汤的做法和功效 鹌鹑炖花胶汤的做法和功效 2024年鹌鹑炖花胶汤的做法和功效](https://p3-sign.toutiaoimg.com/pgc-image/8b373e39503b46febbc98ad434c5a5fa~tplv-tt-large.image?_iz=30575&lk3s=06827d14&x-expires=1710204229&x-signature=flvyD3yYVyKENa8sLLRdy%2B%2Bu7v0%3D)
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主料:鹌鹑、花胶、北芪辅料:1、红枣 2、虫草参3、海底椰 4、淮山5、莲子 6、姜调料:盐1、鹌鹑洗净待用。2、汤料备好。3、把鹌鹑放进炖盅里。4、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。5、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。6、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。7、加入适量盐即可食用。
年轻的时候,身体处于成长期,这段时间不需要怎么调养,我们的气血始终是足够的。但是,随着年龄的增长,身体的各项机能都在慢慢的下降,尤其是到了而立之年后,无论是男人,还是女人都多少会出现一些气血亏虚的问题。
气血充足,气血通畅,我们的身体才能更加的健康,如果气血运行不畅,会引发疾病或导致旧病复发,所以我们要注意补气血。
鱼胶/花胶能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精以及产后风痉,含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能,腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用
花胶鹌鹑汤:养血健脾,滋补养颜,补肾益精
·用料·
新西兰花胶
鹌鹑半只 枸杞
干莲子 干淮山 姜片
·益处·
养肾滋阴
·提示·
提前1小时浸泡莲子和淮山
图片为二人汤分量
ღ Step 1 ღ
鹌鹑焯水(10分钟)
锅内加入清水烧开,鹌鹑放入焯水,沸煮10分钟,辟除腥味。捞出静置。
(忘记拍照,画面请自行脑补..)
ღ Step 2 ღ
隔水炖煮(1小时)
全部用料放入盅内(1人汤炖盅分量:25头花胶一片、鹌鹑1/4只、姜片一片、莲子3颗、淮山2-3片、枸杞少许),加入清水到满盅。
放入锅内,隔水炖煮1小时(多人炖盅炖煮时间可相应增加30分钟)。
两步就完成了,方便、快捷!就知道你懒得超过三步都不想做...
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