红枣银耳炖花胶功效 红枣银耳炖花胶功效与禁忌
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有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之 功效，花胶还含有丰富的胶质，具有很高的营养价值，固本培元，养血养颜。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
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一、材料
花胶一条，银耳，生姜，红枣。
做法
先把鱼胶泡软（大概2个钟头）直至变软用剪刀剪成条状,红枣银耳洗干净
2.花胶用剪刀剪小段
3.银耳半朵，洗净后放在清水中浸泡一天
4.材料全部准备好了，因为花胶有些腥，所以煮的时候放一点生姜一起煲
5.把花胶 红枣 银耳一起放入炖盅，加入适当的水！再隔水炖煮2个钟头左右！
6.炖好后加入少许的白糖或冰糖调味！
注意
1、银耳用开水盖锅泡，这样银耳才软，泡5个小时，洗净撕碎。
2、加水要根据银耳的多少加水，尽量不要在中途加水。加入莲子、百合、一起熬2个小时，看到汤敛稠的时候就加枣子、冰糖，把冰糖熬化即可。(也可以不加莲子和百合)
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