花胶 月经退后 花胶月经后多久吃好

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不用说,会推迟,太补了你

从古至今,文人墨客都喜用花来喻女性,美丽、娇艳。然而,妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。其中,月经失调就困扰着不少年轻女性。广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云教授介绍,不少女性已经月经失调跟虚有关,因此就一味强调进补,殊不知,月经失调并非简单是“虚”了,即便要进补,也要不同的补法。

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刘小姐今年36岁,已婚育,平时月经规律,一月一潮。3个月前出现月经量减少,刘小姐就自己炖了点乌鸡汤,炖点花胶来吃,第二个月量不见多,最后一个月更是护垫就可以,同时周期也不准了,最后一次周期提前了8天。还有吃了乌鸡汤睡觉很不好,老是做梦,白天情绪也不好,容易跟同事闹矛盾,一点小事就起火。刘小姐不明白,月经不调不是虚造成的吗?怎么越越差了呢?

月经失调并不全因“虚”

王小云教授介绍,月经失调,包含周期、经量或经期的异常。一般妇女月经周期平均为28-30天,提早7天或者推后7天,也就是说周期23天到35天之内基本正常的。但如果超过这个周期的话就不正常:如果月经周期超过7天以上,连续2个周期以上,就叫“月经后期”;如果比正常月经提前7天以上,连续2个周期以上,就称“月经先期”,都是属于月经失调的一种。

很多人觉得自己月经少了,实际上不能自己跟自己比,而要跟正常的标准进行对比,经量少于30毫升,不论来多少天,用卫生巾约1/3包或小于半包,或者时间上,1-2天干净,这叫月经过少。如果受其他原因影响,如心情、压力、天气、饮食等影响,偶尔变化一次是可以的,不可以算病理。还有随着年龄增大,经量也会比年轻时减少,只要在正常范围内就不能算病理

如果月经量超过80毫升就是月经过多;月经过多要防止崩漏,崩漏是月经周期、经期和经量都发生异常,来月经以后超过15天不干净,有时候量多有时候量少,这属于崩漏。

月经失调是“虚”了吗?并没那么简单。从现代医学来说,月经失调主要跟卵巢、子宫、炎性感染以及内分泌如甲状腺肾上腺功能异常等多种因素有关。例如,子宫内膜增厚会出现月经过多或者是崩漏,如果是子宫内膜很薄或者宫腔粘连,就会出现月经过少;再如子宫内膜息肉或息肉样增生都会影响到月经量和经期发生异常,如经量过多或经期延长,或不规则阴道出血。还有子宫肿瘤也是其中一个因素,如子宫肌瘤或者子宫腺肌瘤,对子宫内膜造成影响的时候,就会造成子宫内膜的面积相对增大,导致子宫内膜不规则剥落或大面积剥落,这也会影响到月经时间变长或是月经量增多。

中医认为跟肾虚肝郁有关

从中医的角度来说,月经失调往往跟肾虚、肝郁有关系,肝郁往往会出现经前乳房胀痛和情绪暴躁。月经失调跟血瘀也有关系,像子宫腔的肿瘤或者是因为炎症的因素引起的病症,会出现中医说的“瘀血内阻”,很容易引起月经改变。此外血热因素,像岭南地区天气比较炎热,加上饮食不注意,喜欢吃辛辣或者烧烤,身体里面就会产生热邪,这种热邪迫血妄行也会引起月经的异常。

月经不调补补就好?还要看怎么补!王小云教授指出,“补”有很多方法,有温补、清补、平补,要根据具体情况来补

血热的人,就不能够补。阴虚的人就应该是清补为主,也就是滋阴清热为主,而不应该用温阳的药或者是用温补的食材。阴虚内热的体质,煲红糖姜水是万万不可的。如果是血瘀体质,口唇颜色比较乌黑,来月经的时候血块比较多,那就可以用点益母草煲鸡蛋。如果是体质比较寒,很怕冷,就可以用艾叶煎鸡蛋、艾叶煲鸡蛋,给点米酒下去煮都可以。

此外,王小云教授提醒,在整个月经周期里,补也是相对有区分的,要根据月经周期进行调补,不要滥补。

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关于补的药材,有些人以为只有鹿茸、人参、枸杞子、红枣这些才叫补,实际上不一定对。广东属于岭南地区,有三大特点:第一是容易热,第二是容易湿,还有生活节奏相对比较快,人相对容易急躁,所以肝郁血瘀也是比较明显的。因此在饮食上还要注意避免热性的食物,避免太黏腻、味道太重的食物,以清淡为主。

药膳推荐

当归益母蛋

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材料:当归20克,益母草30克,鸡蛋2个。

做法:将当归、益母草加水煎成药汁,鸡蛋放入其中煮熟后剥去壳,在表面用针扎数个孔,放入药汁中煮3分钟即可。每日一次,30天一个疗程。

功效:常吃能养血益肾、调经止痛,适用于肾虚血亏、气滞血瘀引起的月经不调。

【记者】严慧芳

【通讯员】宋莉萍

【作者】 严慧芳

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

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