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效果有健脾益肾,补气养血,活脉疏筋。古代着作《医学从众录》中就曾记述过鱼胶糯米粥的制作工序和食疗价值。  [用料]  鱼胶35克,襦米60克,清水500毫升,食盐1克,味精0.5克,香油1毫升。  [制作]  把鱼胶和糯米一起放进锅里,加清水煮大约30分钟左右,待成粥状后,放人食盐、味精和香油进行调味即可。  [功效]  健脾益肾,补气养血,活脉疏筋。  [适应症]  由于脾肾虚弱而引发的各种症状,如男性精少早泄、女性白带过多等病症有很好的调理作用。  [分析]  鱼胶对于肾虚有一定的补益功效,可以益精、补血,疏养筋络,固本培元;而糯米具有温脾暖胃的作用。二者合食具有滋补脾肾、滋阴养血之效。  [注意事项]  本品适宜四季服用,也可不放味精和香油。鱼胶可以和红糖一起,冰糖都可以。隔水炖最好,不上火 营养也不流失。煲汤时间不需要那么长,大约2-3个小时左右可以,这个口感好。如果喜欢喝浓汤,可以时间久一点。

经常有人问:花胶腥吗?怎么样才不腥?

我想说,花胶是海产品干货,本身就是腥的,没有不腥的花胶,要完全不腥,那是做不到滴。除非那是假鱼胶或者劣质鱼胶。

不过,让鱼胶的腥味变淡,是可以做到的。

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鱼胶

来,大家看看,花胶到底要怎么做,才能近乎没有腥味。

一、学会泡鱼胶

必备调料:姜,或者料酒

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姜和料酒都是去腥的,泡花胶的过程中要加入其中的一样。

花胶要这样泡:

Step1,用清水浸泡1小时

Step2,放蒸锅/电饭煲干蒸15分钟

Step3,再用清水浸泡10小时左右

想再发大可适当延长泡发时间。

步骤一和步骤三都需要放入姜片或者滴几滴料酒进水中。

注:这是标准的花胶泡法,以一斤70头左右的黄花胶为例,可根据个人需求适当缩短或者延长泡发时间。

二、推荐食谱-花胶炖红枣

食材和具体做法如下:

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花胶炖红枣

其中,冰糖可以用红糖替代,对女性身体调理特别有益处,有助于活血养颜。

不过要注意的是,感冒、生理期期间是不建议食用花胶的哦。

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这里推荐一种懒人式的花胶做法:不用花大约10小时的时间来泡花胶,直接入锅!

你只需在晚上睡觉前,把准备好的食材全部扔进电饭煲里,选择“煲汤”模式,预约好时间。

估算从开煮到你起床需要的时间,比如晚上11点开始煮,如果你早上7点起床,就预约8个小时。

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这样,花胶无需事先泡发,直接开煮,早上起来就有的吃了。这样煮出来的花胶,泡发率不输泡了10个小时的花胶哦。这样的做法再适合上班族不过了,一碗花胶炖红枣,让你一整天元气满满!

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