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可以，饭后一小时是养胃黄金期，可以坐在椅子上喝黑糯茶暖胃养胃，四季皆宜饮用。

现代人聚会团建少不了，大鱼大肉吃得很多，还会有工作上的应酬自然酒也会多少喝一点。身体的负担重，逐渐走向亚健康的状态，消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等症状都会浮现一点。

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海参可以养胃吗？

海参的成分主要是：蛋白质、矿物质，维生素和多种氨基酸组成，营养成分丰富的同时胆固醇却是极低，不仅增加人体的免疫力，改善亚健康状态还不会给身体带来有胆固醇的负担，非常适合调理和滋补身体食用。

肠胃不好的人怎样食用呢？

其实海参和粥是搭配的第一位，米粥本就温和养胃，但是却少了些营养，有了海参在其中对于养胃和滋补身体简直最合适不过了。

海参粥的米最好是碎米或者小米，煮粥的时间长一点口感柔和又不会伤胃。把粥熬至烂熟。然后把切碎的海参放进粥里，加入少量的盐和糖，再加入适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅了。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。

脾胃不好多少都是有胃寒的老毛病，在粥里加了姜丝可是重点哦

哪些人群不适宜吃海参呢？

任何食物都是有利有弊，腹泻期间不宜多吃海参，海参性滑利，对于脾胃虚寒经常腹泻的人并不适宜大量食用海参，另外，海参是高蛋白食品，肝脏疾病患者每天虽然应该摄入定量的优质蛋白，但如果食用过量反而会给肝脏带来一定的压力，所以每天的食用量应以不超过50~100克为宜

养胃不是一天两天就能见效的，贵在坚持。当然肠胃不好也要滋补，食补最重要，坚持才能见疗效。如果有想了解的相关问题可以给小编留言或者私信，为您提供优质好海参，关注我，每天学习关于海参的养生知识

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