您好，湿疹时，一般无需忌口，如果明确了孩子是过敏导致的湿疹，需要忌口过敏的食物，其他食物无需忌口。1.为什么湿疹一般无需忌口呢？因为绝大多数的湿疹的原因是皮肤屏障功能不完善，导致外界刺激物能进入皮肤内侧，导致炎症反应和皮肤过敏，和食物过敏没什么关系。就是你忌口了，该出湿疹还会出，该严重还是严重。上图可以看出皮肤完整性破坏后，各种细菌、病毒、真菌、过敏原等都能进入皮肤内，导致出现过敏或者炎症的表现，就导致湿疹了。所以湿疹的治疗上，治疗皮肤的炎症和保持皮肤的完整性就非常重要。所以，对于湿疹，外用激素软膏是一线用药，使用保湿霜保持皮肤完整性非常关键。2.怎么知道湿疹是食物过敏导致的？如果孩子经过正规的皮肤保湿和激素治疗无效时，并且一吃某种食品，湿疹就加重，停止吃这种食品，孩子的湿疹就能见好，再次吃的时候，湿疹又加重，那就能明确的证明孩子对这种食品过敏。不需要进行过敏原检测了，这种实际的表现更准。目前，孩子们容易过敏的食品有以下八大类:牛奶、鱼、虾、蛋、花生、小麦、大豆、坚果。家长们如果没有明确的过敏食物，从上面的食品测试，一般能检测出来。3.怎么忌口呢？不是说孩子有食物过敏时，所有食品都忌口，只吃青菜大米。只要是孩子不过敏的食品，吃就行。那怎么忌口？对这种食品过敏，就不要吃所有含这种食品的食物，要避食6个月到1年。比如，孩子对牛奶过敏，不止牛奶不能喝，奶粉不能喝（能喝深度或者氨基酸奶粉），含有牛奶成分的糕点也不能吃哦，一定要严格忌口。还有就是因为羊奶、马奶等，和牛奶相似度非常高，所以，有些宝宝牛奶过敏的，也不能喝羊奶和马奶，这个也要注意哦。

一、 湿疹不宜随意忌口，要看引起湿疹的原因是什么？

在无确切临床怀疑时，不宜随意忌食忌口进行膳食剔除疗法。尤其是对

于宝宝可能有造成营养不良的风险。

二、 怎样才能知道需不需要忌口？需要对那些食物忌口呢？

湿疹患者的食物致敏率(皮肤或体外试验呈阳性)为30%-80%，而确诊的食物过敏率远低于此。在多达33%的重度湿疹患者、10%-20%的中度湿疹患者和6%的轻度湿疹患者中，食物过敏在湿疹的发作中起作用。

怎样才能知道需不需要忌口？需要对那些食物忌口呢？建议由医生来进行诊治判断。比如试验结果与临床病史及临床反应性有无关联，必要时可通过双盲安慰剂对照食物激发试验或食物剔除/激发试验确认临床反应性。对于确诊食物过敏的湿疹患者，消除食物变应原可使临床显著改善。

三、 与湿疹有关联的食物大多有什么？

最常引起过敏的食物有：奶以及奶制品（如冰淇淋或奶油等）、蛋类、小麦、大豆、花生、木本坚（如杏仁或腰果）、鱼肉、贝类（如虾或牡蛎）、芝麻等。

人体可能对一种或多种食物过敏。有些情况难以判断是否确为食物过敏，因为进食后不适还有其他原因，例如，吃辛辣食物后的烧心感、食物中毒引起的呕吐和腹泻，这些情况不同于食物过敏。

所以湿疹不能吃什么还是要经专业医生诊治辨析一下，明确后才能更好的安排饮食哦。

湿疹是一种很常见的、没有传染性的皮肤病，不分年龄，不分性别，特别是婴幼儿多见。得了湿疹最明显的表现就是皮肤出现皮疹并伴有瘙痒。而且皮疹还比较难以治疗，短时间内不容易解决，还比较容易复发。

得了湿疹要注重饮食和保健。

湿疹的发病原因

湿疹发病原因复杂，一般认为与变态反应密切相关，部分与内分泌功能紊乱、植物神经功能紊乱有关，遗传因素亦为本病因素之 一。病因复杂给本病治疗带来 了一定的困难，常导致湿疹易反复发作和趋向慢性化。尽管如此，治疗是非常重要的，恰当的护理及合理使用药物能控 制湿疹的病情和避免复发，可减轻湿疹对生活质量的影响。

湿疹不能吃的食物

注意饮食调配，要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、豆制品、 丝瓜、瘦肉等，如果发现可能会对某种食物过敏，就不要再在其饮食中添加该种食物，不要吃过于辛辣或刺激性过强的食物，不要喝酒，也不要吃鱼、虾等海产食物，最好也不要吃橘柑。

湿疹的治疗

1.一般治疗

针对不同类型湿疹尽可能去除致病因素，应避免各种外界刺激。除了饮食注意外，还要避免搔抓，搔抓虽是止痒最方 便和最简单的方法，但往往只起到暂时的作用，若是长期反复重力搔抓，皮肤会反应性增厚，以抵御更强的搔抓，其结果是越抓皮肤越厚，越厚皮肤越痒，形成恶性循环；

也不要用热水洗烫，这也是一种强刺激，可使皮肤毛细血管扩张，通透性增加，渗出加重，糜烂面扩大，导致疾病加重。 但不要拒绝洗澡，因为湿疹患者存在皮肤屏障功能障碍，因水 分丢失而引起皮肤干燥，这会使一些过敏物质更容易进入体 内，诱发皮肤过敏症状，所以，保湿能促进皮肤屏障的恢复。患者可以每天洗1次澡，但水温不要过热（27～30℃），洗 澡的时间最好不超过10分钟，尽量选择无刺激性的沐浴产品， 洗澡后3分钟内使用保湿剂。

2.药物治疗

可选用抗组胺药等，对严重泛发湿疹或某些顽固 的湿疹可以短期内使用糖皮质激素或免疫抑制剂。儿童可选择西替利嗪、扑尔敏等；糖皮质激素软膏可引起皮肤萎缩、毛细 血管扩张、色素减退或沉着，还可诱发痤疮、毛囊炎、真菌感 染、激素依赖性皮炎等，但大多 数不良反应都是长期大剂量不合 理使用造成的，只要针对病情、 皮损部位、不同年龄，选择不同强度的激素软膏，可发挥激素强大的抗炎、抗过敏作用， 同时又能避免其不良反应。 需要注意的是，湿疹一般不需要用抗生素治疗。

总结：湿疹易复发，难治疗。如果得了湿疹，总的原则就是不吃辛辣，刺激的食物，不喝酒，不接触热水。平时多注意使用蔬菜水果，必要时听取一生的建议使用一些药物，但是不要自己主张，擅自用药。

我是俞瑜，一个专注于营养健康科普的营养师。湿疹易得，根治难除。引发湿疹的原因有环境中的花粉、刺激性的清洁剂、动物毛发等。有食物中的过敏原，如牛奶、鸡蛋、花生等。也有因为压力太大，引发的暂时性免疫力下降等因素。

在湿疹的康复阶段切记不要抓挠，除此之外还需要注意以下内容

1、 切忌抓挠，皮肤破损可能引起周边的连锁反应，使得湿疹愈发严重。

2、 不要过度清洁，洗澡两天一次或者三天一次，用温和的沐浴露或者专门的药浴来清洁。一天洗好几次的朋友更容易患有湿疹，这是因为过度清洁使得皮肤表皮脆弱容易感染，另外皮肤是我们的第一道人体防线，皮肤油脂、细菌等对于我们的其实并非无用。

3、 舒缓压力，保持心情和顺是恢复过程中的很重要的一个环节。轻松愉快的心情让我们的免疫系统也得到提升，激素水平回归正常，更容易康复。

4、 不熬夜，保证睡眠充足。

湿疹期间不能吃什么？能吃什么？

忌辛辣刺激性的食物，像是火锅、麻辣香锅、烤鱼、烧烤这类食物一定避免。

忌过敏原，如果是因为花生、牛奶等食物引起的过敏，在康复期间一定不要再吃，以防加重病情。

湿疹期间，注意维生素c含量丰富的食物需要多吃，例如橙子、柚子这一类的水果。另外利水渗湿的蔬菜和杂粮也是可以常常食用，像是冬瓜、红豆、薏米一类的食物。

俞瑜，减肥达人

中国营养学会会员

今日头条健康类科普认证作者

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湿疹是一种皮肤病，是由于多种内外因素引起的皮肤瘙痒。主要分为急性， 亚急性，慢性三期。这些内外因素，相互作用，使得病因变得非常复杂。外因主 要为：外界的气候变化，生活环境的变化，食物等影响。

这里主要说一下湿疹不能吃什么食物：

1.要注意饮食清淡，多吃富含营养的食物，如新鲜果蔬。切记食用辛辣 刺激性食物，忌食用鱼虾蟹等易发的海鲜食物。

2.当婴儿出现湿疹的时候，一定 要检查哺育的奶汁有没有问题，哺乳的母亲一定要注意饮食，千万要吃清淡的食 物，少吃辛辣刺激的食物，不然奶汁会诱发宝宝湿疹，同时对哺育母亲的喂奶量 也得有定时定量的控制，若喂养牛奶，得稍微延长煮沸的时长。

3. 食物性过敏原包括海鲜类、鱼类、兽肉类、鸡蛋、奶制品、菇类，食 物性过敏原以海鲜和鱼类为主，湿疹患者在日常生活中应注意避免与过敏原的接触。

4. 改变饮食习惯，减少摄入刺激性 食物，如辛辣、咖啡以及酒类；患者应当注意日常食用的水产食物包括虾、蟹 以及鱼类，当出现过某种食物过敏历史，应当避免再次食用， 同时也需注意豆类食物以及水果类食物。

有皮肤病的患者，我一般首先建议不要喝牛奶，第二不要吃冷饮

因为牛奶是寒性食品，特别是孩子，纯阳之体，如果喝了大量的牛奶，寒性和热性的交杂，导致干热互搏，反应在皮肤上面就是瘙痒的出现。所以吃冷的东西和冷饮，也是一样的道理。

而对于牛肉羊肉鸡蛋等高蛋白食物，那要具体情况具体分析，因为很多湿疹的患者是气血两虚的，牛羊肉反而有好处，如果是湿热体质，那就不太建议食用。

所以，要避免皮肤病，建议不要碰牛奶冷饮。

@头条养生 @南方健康

湿疹在生活中很常见，痒起来也让人特别的难受，而且很容易反反复复。

湿疹总不好，诱因是关键，找找每次犯湿疹的规律。如果能找到可疑的诱发原因，要尽量避免。是否过度抓挠、是否合并感染、是否热水烫洗、是否同时使用了偏方等，这些都是影响湿疹一直不好的因素。

如果上面那些都做好了，就想想跟吃的东西有没有关系。

因为很多湿疹都和饮食有关，那么，长湿疹的时候，不能吃哪些食物呢？

长了湿疹，要尽量避免鱼虾蟹、蚕蛹等异种蛋白质，避免辛辣刺激食。葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等味辛、性温食物，耗阴助阳，也会刺激湿疹发作，要避免食用。

那是否所有湿疹患者都对鱼虾蟹、蚕蛹等异种蛋白质、辛辣刺激食物有过敏或不耐受问题呢？很多人在没得湿疹的时候，吃这些东西也没问题啊。

其实湿疹发作时，身体处于高敏感状态，这时候吃这些食物，对于免疫平衡是新一轮刺激，也许原来吃着没事的食物，这段时间再吃，就会让皮肤状态变差了，所以多加注意肯定没错。

还可以等湿疹恢复之后，去查一下过敏原。 过敏原测试，可以作为平时饮食参考:

如果虾过敏，那么同类的海鲜都建议不吃。如果牛奶过敏，那么牛奶制品(面包、蛋糕等)也要暂时忌口。等到湿疹逐渐恢复，可以尝试每次增加一种食物，没有复发迹象可以再将这些当时忌口的食物，慢慢加回来。

对于皮肤干燥的人，湿疹发作的时候应该适当减少洗澡和使用清洁剂的频率，洗澡水温不宜过高，时间不宜过长，选择适合的清洁剂，洗完澡后更是应该及时擦保湿霜。

除此之外，要纠正搔抓的坏习惯，长期剧烈的抓搔会对皮肤造成伤害，实在痒得厉害可以采用拍打、涂抹保湿剂的方式及时干预，止痒。

另外，酒、烟、浓茶等物的刺激可使痒加剧，势必引起搔抓，这样又造成恶性循环，使皮损难以好。

湿疹是最常见的一种皮肤病，就其病因五花八门。所谓湿疹，临床上发病原因不明的过敏性疾病统称湿疹，主要过敏因素包括化学品、去污剂、消毒剂等，饮食只是其中的一部分，而且所占比例不大，至于大众平时所说的鱼虾等发物，并不是绝对影响因素。只是在湿疹急性期及发展期，尽量避免食用高蛋白的食物，有可能因为食物代谢物质的因素，刺激加重过敏病情，但是湿疹缓解期大可放心食用，可以做过敏原测试，明确食物影响因素的种类。即使没有湿疹，有的人也会出现食物不耐受，需要根据具体情况决定饮食种类。

每个人患上湿疹的情况不一样，所以适合吃的食物也存在差异

随着工业化的发展，人们患上湿疹的概率越来越高

可以这样说：湿疹更像是一种文明病！

它最常见的表现，是以慢性反复的皮肤炎症和瘙痒为特点，一般情况下很难实现治愈，经常容易复发，让很多人苦不堪言。

据统计，全世界约有5%的成年人和10%的儿童受到湿疹的困扰。［1］

目前学术上的主流观点认为

湿疹的发病是在基因遗传的基础上面，由于变异源进入，以及微生物定植形成了皮肤异常的免疫反应和炎症。

其中IGE介导的免疫复合物占据着比较重要的作用。

所以我们经常可以看到，医生一直在强调过敏的问题，避免各种过敏原。

不过我们却忽视了IGG介导的免疫复合物同样很重要

IGG介导的免疫复合是以慢性食物过敏为主要表现，它不是突然爆发出来，而是逐渐缓慢堆积。

当达到一定的临界值之后，会产生湿疹等皮肤病。

而之所以这些免疫复合物会通过肠道进入身体，主要原因在于肠瘘症。

肠瘘症是关键

由于肠道是人体和外界的沟通桥梁，是人体摄入营养的主要来源

当肠道通透性太高，会导致大量未消化的大分子，透过肠道进入血液，形成免疫复合物堆积在局部地方。

因此对于湿疹的调理，我们需要关注肠道调整：

（1）促进蛋白质分解成小分子

而这个作用主要体现在胃酸和胃蛋白酶，这样就不会在肠道形成过多的胃消化蛋白分子。可以增加苹果醋和消化酶的补充。

（2）保护肠道粘膜

所有对肠道消化系统有害的物质均要戒除掉

·油煎、油炸的食物（反式脂肪酸）

·烧烤、熏制类食物（主要各种致癌物质）

·精制碳水化合物（白米白面更换为粗粮全谷物）

·饱和脂肪（肥肉）

·各种食品添加剂（防腐剂、甜味剂、色素）

·白砂糖、果糖（果葡糖浆、玉米糖浆）

·转基因、高氮肥、高农药食物

总之保持最天然最纯绿色的食物才是我们调整肠道、调整湿疹的关键。

（3）稳定肠道菌群

可以吃一些发酵食品（比如无添加糖的酸奶），补充益生菌益生元，成人建议以益生元补充为主

（4）平时是有一些优质蛋白和优质脂肪

会形成更好的皮肤细胞。比如橄榄油、亚麻油

（5）及时处理

平时可以用过夜的绿茶水清洗患处，用沙棘油涂抹患处，直到皮肤吸收。

综上所述针对湿疹，我们需要对它进行深入了解，找到健康的生活习惯，这样才能够避免湿疹给我们带来的困难。

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文献引用：

［1］Leung DY. Atopic dermatitis：new insights and opportunities for therapeutic intervention [J]. J Allergy Clin Immunol, 2000,105：860-876.

长有湿疹的患者饮食上需要特别限制，应该避免食用致过敏性食物，鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、马肉、狗肉、毛驴肉、鸭、鹅、竹虫，蜂蛹等。火锅，烧烤，方便面，油炸食品尽量少吃，蔬菜里面的魔芋，蘑菇，臭豆腐，乳腐，豆豉，香菜，韭菜，香椿、小米菜不要吃，水果里面芒果，菠萝，榴莲，腰果不要吃，此外不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜食物，不要喝酒。以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。

湿疹可以吃阿胶吗？生过宝宝有一段时间了的？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

湿疹患者不建议吃阿胶，吃阿胶有可能会加重湿疹的发展，引起患者出现湿疹，可能是因为脾胃湿热的原因造成的，阿胶属于补气补血的作用。出现湿疹最好可以给局部涂抹氧化锌软膏来进行治疗，也要做好皮肤的清洁，但是不要使用太烫的热水来清洗。

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