白花胶的功效(鱼胶哪种才是好的？鱼胶真的能天天吃吗？)

关于白花胶的功效，平时上网总会看到各种各样的鱼胶花胶知识，最近在网上经常看到朋友们在谈论鱼胶哪种才是好的？鱼胶真的能天天吃吗？的问题，今天给大伙带来白花胶的功效的解答，有兴趣的小伙伴一起看看吧，希望对您有所帮助。
鱼胶哪种才是好的？鱼胶真的能天天吃吗？

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先回答哪种鱼胶好的同题吧

首先，吃鱼胶主要根据你个人经济承受能力来选，条件好的选白花胶、赤嘴这一类的花胶，因为这些是功效型的胶，效果是非常好的。当然野生比养殖好，个头大比较好，公肚比母肚好，因为个大累积的营养成分多，公肚营养比较全面，母肚比较单一。其次，如果条件没那么优越的，可以选实惠型的，个人就比较推荐北海鳘鱼胶，同样公比母好，大比小好！北海胶现在都是从南美洲的沿海国家产的，老外不吃海味这玩意，所以产量还算多的，不需要养殖。另外，不要如果对花胶不是很了解的话，可以选择入门级的胶种，比如：北海阴阳肚（极推荐，性价比很高，胶质不错）；加洲白胶，又称蝴蝶胶（新兴的胶种，胶质好，几乎无腥，做甜品很不钱，性价比也不错）；新西兰鳕鱼胶（网红胶，厚身，胶质好，几乎无腥，但性价比一般）

第二个问题，花胶是可以天天吃的，只要条件允许还有你喜欢吃的话。因为花胶都是优质蛋白，几乎零脂肪，而且有人体所需的元素和氨基酸等等。【题外话：那些说吃花胶不如吃鸡蛋的都是瞎扯，没有营养学的常识】但是，你要注意每次的食量，因为你人体吸收量是有限的，一次吃很多只会是浪费，一次20克左右就可以了！个人认为不需要天天吃，一周2-3次，例假和生病的时候不要吃就可以了。

经期不要吃吧！

个人推荐北海胶，主要是性价比较高，其功效也不错，比起其它的价格比较容易接受得了。鱼胶的吃法：

1，鱼胶每次用量大概18克左右最好，隔天吃一次最好，尽量是早上空腹再食用，空腹吃容易被身体吸收。

2，鱼胶对人体的滋养，是需要一个过程的，想要见到效果，所以还得靠坚持吃，因为鱼胶需要长期吃才见效，如果只是偶尔吃几次，效果肯定不明显的，当然这也要经济的允许。

3，鱼胶如果长期吃，效果是能看的见：尤其是女孩子长期吃鱼胶，皮肤会变得比以前更好，而且脸上的斑也是能淡化。

4，在吃鱼胶的同时，是需要忌口的，最好辛辣、酒类的食物别吃，如果同时吃，会容易破坏鱼胶中的营养物质，使鱼胶的作用得不到发挥。

当然可以天天吃，只要有钱呢！鱼胶只要是正常晒干的没经过防腐处理都是好的，当然是中等大小最好，海鱼比较腥，河鱼要柔和。需要了解更多养生知识，请关注我！

白蛋白的功效与作用？这里是关于的问题，今天花胶鱼胶宝妈小编就来给你解答一下。
鱼胶网站小编回答：

白蛋白具有多种重要的生理功能，首先白蛋白是维持血浆渗透压稳定的必需物质，白蛋白可以非特异性的与血浆中多种小分子有机物或者是无机的离子可逆性的相结合，作为上述物质在血浆循环当中的主要运输形式之一。

另外，白蛋白还能够保证细胞内液、外液以及组织液之间的稳定交换。

此外，白蛋白还是人体的重要营养物质，具有粘性、胶质性，在血浆中重金属离子浓度升高时，可以自动的与重金属离子结合起到解毒的作用。

如果白蛋白特别低，容易导致周身性的水肿。

白蛋白是人体血浆蛋白中最主要的组成部分，血清白蛋白作用主要有两方面，一是维持人体正常的营养状态，二是维持血浆等胶体渗透压，因为血清白蛋白对人体的正常营养状态具有非常重要的作用。长期营养不良时，血清白蛋白浓度均会出现明显降低的情况。当营养状况改善以后，血清白蛋白的浓度就会有所升高，血清白蛋白除了具有维持人体正常营养状况的作用，还具有维持血浆胶体渗透压的作用，因为血浆白蛋白分子量较小，但是密度较高，可以把水分吸附在血管内，如果血清白蛋白浓度降低，水分就会从血管内渗透到血管外，就会出现组织水肿的情况。

白蛋白是人体血浆中最主要的蛋白质，由肝脏合成。白蛋白约占血浆总蛋白的50%左右，白蛋白具有多种重要的生理功能：首先，是维持血浆渗透压的稳定，白蛋白可以非特异性的与血浆中，多种小分子有机物或者无机的离子可逆性相结合，作为上述物质在血浆循环当中的主要运输形式之一。其次，白蛋白还能够保证细胞内液、外液和组织液之间的稳定交换。最后，白蛋白是人体的重要营养物质，其具有黏性、胶质性，在血浆中重金属离子浓度升高时，可以自动与重金属离子结合起到解毒的作用。

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