花胶瑶柱的功效与做法大全 花胶瑶柱汤的营养功效
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相关花胶瑶柱的功效与做法大全的扩展: 瑶柱怎么做
瑶柱做法【花胶瑶柱粥的做法】 1.花将胶用冷水洗净,然后用热水浸过夜 2.将瑶柱洗净用热水浸泡30分钟 3.将腰椎骨洗净飞水,然后煲2小时,把骨头取出,倒进浸泡好的瑶柱和发好的花胶,再继续煲1个小时 4.然后倒入粳米,中火煮至米开花变粘稠,用适量的盐、鸡精调味,撒上葱花和胡椒粉即可【瑶柱蒸冬瓜】的做法:1、瑶柱泡一夜,泡好后用手撕开。2、冬瓜切方块,中间挖好。3、将瑶柱丝放入冬瓜,蒸10分钟。4、将泡瑶柱的水烧热,淋在冬瓜上即可。不需任何调味料。【适合春天喝的汤】瑶柱粉肠汤的做法:1.猪粉肠用生姜1片,由头通至尾部,刮洗干净,然后切段。2.瑶柱用清水浸发。3.节瓜洗净去皮切块。4.用清水10碗,将粉肠、瑶柱、节瓜、生姜3片一起放入煲内,武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可瑶柱海鲜粥的做法:1,五六粒瑶柱泡发与米一同下锅熬煮至粥软烂2,五六朵干香菇泡发,半个杏鲍菇切丁,锅用姜蒜爆香,下两菇生抽料酒略炒备用3,基围虾洗净,锅内适量水加葱姜盐煮开,放基围虾汆烫一分钟即可出锅,剥出虾仁;虾仁,炒好的双菇丁一起倒入粥里熬煮;出锅前洒西芹碎金丝瑶柱粥。做法简单:(1)瑶柱洗净用水泡着放微波炉高火加热6分钟后用勺子压成小粒(2)同时,白水煮熟鸡胸肉放凉,用小刀帮助拔丝;(3)金针菇切段。然后等白粥开后一股脑全放进去,就欧儿了!![花胶瑶柱的功效与做法大全 花胶瑶柱汤的营养功效 花胶瑶柱的功效与做法大全 花胶瑶柱汤的营养功效](https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/SrRLYj7BGeAiiO~tplv-tt-large.image?x-expires=2017184886&x-signature=JycHc46duHeim3tn%2FfVMGUq9Mfk%3D)
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瑶柱做法【花胶瑶柱粥的做法】 1.花将胶用冷水洗净,然后用热水浸过夜 2.将瑶柱洗净用热水浸泡30分钟 3.将腰椎骨洗净飞水,然后煲2小时,把骨头取出,倒进浸泡好的瑶柱和发好的花胶,再继续煲1个小时 4.然后倒入粳米,中火煮至米开花变粘稠,用适量的盐、鸡精调味,撒上葱花和胡椒粉即可【瑶柱蒸冬瓜】的做法:1、瑶柱泡一夜,泡好后用手撕开。2、冬瓜切方块,中间挖好。3、将瑶柱丝放入冬瓜,蒸10分钟。4、将泡瑶柱的水烧热,淋在冬瓜上即可。不需任何调味料。【适合春天喝的汤】瑶柱粉肠汤的做法:1.猪粉肠用生姜1片,由头通至尾部,刮洗干净,然后切段。2.瑶柱用清水浸发。3.节瓜洗净去皮切块。4.用清水10碗,将粉肠、瑶柱、节瓜、生姜3片一起放入煲内,武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可瑶柱海鲜粥的做法:1,五六粒瑶柱泡发与米一同下锅熬煮至粥软烂2,五六朵干香菇泡发,半个杏鲍菇切丁,锅用姜蒜爆香,下两菇生抽料酒略炒备用3,基围虾洗净,锅内适量水加葱姜盐煮开,放基围虾汆烫一分钟即可出锅,剥出虾仁;虾仁,炒好的双菇丁一起倒入粥里熬煮;出锅前洒西芹碎金丝瑶柱粥。做法简单:(1)瑶柱洗净用水泡着放微波炉高火加热6分钟后用勺子压成小粒(2)同时,白水煮熟鸡胸肉放凉,用小刀帮助拔丝;(3)金针菇切段。然后等白粥开后一股脑全放进去,就欧儿了!
今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶~ 花胶、胶原蛋白非常丰富,四季都可食用,滋补身体,补充胶原蛋白,调理体质,提高抵抗力,小朋友都可以吃系列~
By 小欧mood
用料
羊肚菌 2颗枸杞 一小把瘦肉末 80克瑶柱 几粒莲子 几粒花胶 1条做法步骤
1、1⃣️、沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟,后捞出洗干净。
2、2⃣️、瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内,加入适量清水。隔水炖1.5小时。
3、加少许盐调味即可
4、好喝
羊肚菌的营养功效
一般人群均可食用,是老、少、妇、弱的理想滋补食品。羊肚菌性平,味甘寒,无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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