经期能喝花胶炖排骨汤吗 经期能喝花胶炖排骨汤吗女性

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要等经期结束三天后才可以吃花胶,花胶虽然有很多种但是或多或少都有补气血的作用,有几种花胶补气血的效果会十分明显,女人吃花胶要注意避开经期,不然会得不偿失。跟排骨一起炖还可以适当放点枸杞。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补,这家人的鱼胶是渔民自己晒的,性价比十分高,跟她们买鱼胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。

鱼胶/花胶含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,大量胶原蛋白,且容易被人体吸收,深受爱美女士的青睐。

它可以养颜活血、增强体质、消除疲劳、润泽肌肤、提高免疫力。

搭配排骨同炖,汤水更营养,更美味。这里材料分量是一人份。

鱼胶鲜炖排骨

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| 材料 |

鱼胶20克,排骨50克,红枣3颗,

枸杞子5克,生姜一小片。

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| 做法 |

1鱼胶浸泡2小时,洗干净。

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2排骨焯水。

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3红枣去核。

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4把鱼胶、排骨、红枣、生姜放入炖盅内,加入清水,盖上盖子,启动炖锅。

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5时间剩下10分钟时,加入枸杞子。

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6程序结束,加少许盐调味即可。

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7鱼胶鲜炖香排骨,成品。

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| 小贴士 |

感冒、发热、经期、高血压、

高血脂的人群不要食用。

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