喝中药能喝花胶汤吗 喝中药能喝花胶汤吗

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花胶即鱼肚、是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成含有丰富的蛋白质、胶质等 ，食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。

花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。

花胶不仅是筵席名菜，还有相当的滋补作用和药用价值。花胶含有丰富的蛋白质、胶质等，有滋阴、固肾的功效，可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，外科手术后4至5日，亦可进食花胶，伤口会愈合得好些.

花胶种类及选购　　花胶种类很多，顶级的有正宗黄花胶和白花胶，市面上很少见到，渔民捕鱼后多数即自行享用了。黄花鱼肚有很多名称，如原只鱼鳔未剖开加工成圆筒形的称筒胶，体形较小而薄的称为吊片，数片鲜鳔黏搭而成的体厚片大、但不十分透明者为搭片、块胶，加工成带形的，名曰长胶、带胶等。

　　广肚

　　目前，在市面上买到的靓花胶，大多是来自印度、巴基斯坦的“广肚公”。“广肚”是一个总称，只要体形较大者，都被称作“广肚”。广肚有雌雄之分，雄性的“广肚公”形如马鞍，肚身中部较厚，而两边较薄，身呈v字条纹,以质地结实、厚身、干淡、呈金黄色为佳，呈半透明状为上品，烹调后结实弹牙。至于“广肚乸”，则略圆而平展，形似波板，身呈横纹或呈波浪纹，质较薄，质感、口感均略逊，价钱亦便宜四至五成。

　　札胶（扎肚）

　　原产中南美洲，当地原称“长肚”，肚形长而窄，“窄”字后来在行内写成“札”字。札胶亦分雌雄，肚母厚身，卖相好，煲后易成糯米粉状并粘牙。胶公则薄身肉爽，煮起来不易溶。

　　鸭泡鱼肚

　　俗称花胶筒，“鸭泡肚”因未剖开，形似荷包而得名，多来自中美洲巴拿马一带，是一种淡水草鲈鱼的鱼鳔，其特点是不韧身、脆口，价钱适中，家庭主妇多用鸭泡鱼肚来煲汤。

　　花心鱼肚

　　即是内囊未能干透的鱼肚。一些渔民在岸边晒鱼肚，有时落雨来不及收，便会形成外面干、内囊未能干透的状况，这种鱼肚不宜食用。

一般在药房或医药超市都能买到。

做为一个二宝妈妈，同时又是一个临床工作者，很多朋友咨询我关于产后调理、产后恢复的好方法，我把我的一些心得整理了一下，分享给大家，希望能帮到大家。

（整理不易，希望大家给我点个赞）

刘真淋，临床硕士、二宝妈妈、更懂健康的朋友

之前说到一定要坐好月子，同时有5个基本点，今天我们来交流一下：产后我们如何吃？如何让母乳达到供需平衡的状态？我曾经做个一个全面的月子饮食套餐，内容特别多，我就大概介绍一些基本框架：

第一周 排毒排淤周

以排恶露为主，通乳为主，第一周肯定要配合吃排恶露的药，医院一般会开，或者去抓几幅生化汤喝也是可以的。饮食以清淡，好消化为主，因为奶水刚下，有一些人会经历生理性涨奶的过程。所以不喝汤水，少油少盐，清淡为主。剖宫产前三天建议流食，杂粮粥之类的帮助排便，防止产后便秘的问题。

产后第一周饮食推荐

第二周 内脏收缩周

可以正常饮食，但是依旧以清淡为主，可适当加餐。如果奶水没有淤堵的情况，生理性涨奶已经退了的话，也是可以吃一些面食类的了，一天可以见一到两餐。

产后第二周饮食推荐

第三周 滋养进补周

汤汤水水可以开始安排上了，但是不可以太油腻。依旧以清淡为主。如：

1、红豆汤：红豆汤可强心利尿，每日喝1-2碗即可，消除“水肥体型”，但不宜过量。

2、养生粥（早饭）：红枣枸杞小米粥、山药枸杞粥、桂圆红枣粳米粥、核桃黑米粥、冰糖山楂粥、红豆红枣红糖粥、绿豆百合粥。

……

第四周 滋养进补周

可以安排鸡汤这种滋补类的。如：

1、杂粮（午、晚餐）：红米小米、双米红豆、红米黑米、五谷杂粮、黑米玉米、糙米小米、红米玉米。

2、养生汤料：猴头菇虫草花养胃消脂汤、花胶玉竹汤、雪蛤养颜汤、虫草花西洋参汤、花菇灵芝汤，沙参玉竹麦冬汤、玛卡玉竹枸杞排骨汤。

……

讲得较为简单，这里有两张图有兴趣可以保存参考一下，不知道每天吃什么的，可以从中去挑选参考，更多内容我已整理成文件，需要的联系我。

母乳喂养

另外关于母乳的问题，前提是心情好、休息好，让孩子多吸吮，一般来说奶水会慢慢多起来，达到供需平衡的状态，如果因为一些原因导致不够，我们可以借助中药内调气血通乳，外在借助催乳手法使得乳腺更通畅。

因为每个人乳房发育不一样，腺体导管的形态也都不一样，选择各种方法都是可以的。当然也存在本身体质就是那种母乳不多的人，咱们顺其自然，可不要自责，奶粉喂养一样可以的。

我还把这些内容做成了一个文件，一个中医宝妈关于坐好月子的全部建议，如果有人需要的话，可以点赞、留言“产后调理”后私信给我。

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