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用料 竹丝鸡 1只 花旗参 20g 石斛 7g 花胶 适量 生姜 2片 盐 适量 花旗参石斛煲花胶竹丝鸡汤的做法 将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。将将干花旗参用温水浸泡软后洗净切片和石斛洗净放入煲汤锅中，先将花胶隔晚用清水浸泡发大洗净放入锅里煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时入盐调味即可（选择使用电子煲汤煲可调老火汤档）。

大家好，我是小斐，今天来分享西洋参的8种搭配，为大家的日常养生提供参考。

西洋参性偏寒凉，具有补气养阴、清火生津的功效，特别适合夏季食用。对于那些吃人参或其他温补滋补品容易上火的人来说，西洋参是一个不错的选择。因为西洋参属于“补而不燥”的类型，男女老少都可以食用。接下来，我将分享一些常见的西洋参搭配，适合泡茶和煲汤，让大家在日常生活中也能享受到西洋参的好处。

·第一，西洋参和黄芪搭配。两者都具有补气的作用，适合气阴两虚、抵抗力较差的人。对于气血虚、体质弱的女性来说，这种搭配也很适合。

·第二，西洋参和石斛搭配。两者都具有滋阴清热的作用，适合经常熬夜、肝火旺盛、口舌干燥的人。长期熬夜后，喝一杯西洋参石斛茶可以缓解疲劳，清热生津。

·第三，西洋参和枸杞搭配。枸杞性热，所以搭配时不要放太多。对于经常熬夜、压力大的人来说，这种搭配很适合。

·第四，西洋参和桂圆搭配。桂圆可以补心益脾、养血养神，适合气血不足、气色差的女性。

·第五，西洋参和红枣搭配。红枣是大家都很喜欢的滋补品，但是有些人吃了容易上火。对于这些人来说，西洋参和红枣的搭配是一个不错的选择。两者相辅相成，滋阴养颜，口感也很好。

·第六，西洋参和麦冬搭配。西洋参可以帮助控制血糖和血压，麦冬可以生津解渴。这种搭配适合血糖和血压高、口舌干燥容易口渴的中老年人。

·第七，西洋参和虫草花搭配。西洋参可以调节血糖、血压、抗氧化，虫草花可以消除疲劳、调节身体免疫功能和提升抵抗力。

·第八，西洋参和川贝搭配。这种搭配对于长期咳嗽、咽喉不适的人有改善效果，对于长期吸烟的人也可以尝试。

其实，西洋参的搭配还有很多，而且西洋参本身也是男女老少都适合的滋补食材。在日常生活中，家里备一些参片，可以泡茶、煲汤，帮助日常调理养生。特别是在夏季和秋季，容易干燥烦闷的季节里，泡一杯西洋参养生茶可以帮助日常调理养生。泡过的参片可以嚼一嚼吃掉，每次不要食用太多，3-5g为宜。

关于西洋参的搭配，今天就分享到这里。日常养生需要持之以恒，希望大家都能保持健康的身体状态！

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