刚怀孕花胶鸡脚汤 花胶炖鸡脚孕妇可以吃吗
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：花胶汤怀孕有了宝宝期间的女性是可以喝的，因为里面含有蛋白质的成分比较高，冬天滋补的话可以适当进补，除了白开水以外，还有比如说鲜榨的果汁这些都是可以喝的，碳酸饮料的话尽可能避免。怀孕有了宝宝初期注意休息，禁止性生活怀孕有了宝宝前三个月要口服叶酸。怀孕有了宝宝15周到20周必须做唐氏筛查。或者直接做无创DNA检查。怀怀孕有了宝宝期间间，要多吃蔬菜水果等营养价值非常的高的食物，多晒太阳。
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花胶鸡脚汤有补血养颜的功效。它含有丰富的胶原蛋白，多种维生素，钙，锌，铁，硒等微量元素。可以提高人体的免疫力，调节内分泌功能。具有滋阴，固肾，培精的功效。—功效摘自百度网络
食材准备：泡发的花胶几个，鸡脚一斤左右，瑶柱适量，红枣几个，姜片几片。
做法：把全部材料放入锅中，大火煮开，撇去浮沫，转小火，煲2小时左右，撇去上层油脂，撒上一把枸杞，放盐调味即可。
今日菜式：卤水拼盘，蒜蓉炒西兰花，蒜蓉虾酱通心菜
1.卤水拼盘
食材准备：新鲜鸭爪，鸭头，鸭翅各几个
做法：把鸭爪，鸭头，鸭翅放入卤水中，大火煮开，小火煮30分钟即可。
2.蒜蓉炒西兰花
3.蒜蓉虾酱炒通心菜
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