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相关平时保养适合吃什么花胶的扩展： 日常保养吃哪种鱼胶比较好？
鱼胶可以 红枣(去核) 加枸杞 加西洋参一起炖,更有滋补功效. 鱼胶。其主要营养成分是黏性胶体高蛋白和多糖物质。经化验，蛋白质含量达84．2％、脂肪0．2％，所以，你放心吃鱼胶是不会发胖的。另外鱼胶还有钙、铁、磷、锌、等多种微量元素和多种维生素。鱼胶可与燕窝、鱼翅齐名，列为“八珍”之一。 鱼胶营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪。中医药学认为，鱼鳔味甘性平、养血止血、补肾固精，多用它配合中药治疗消化性溃疡、肺结核、风湿性心脏病、再生障碍性贫血及脉管炎等。对神经衰弱、小儿慢脾风、妇女经亏、赤白带下、崩漏等都有显著疗效。鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能而提高食欲，防治食欲不振、厌食、消化不良、腹胀、便秘等病症，还能加强脑与神经功能，提高思维和智力，维持腺体正常分泌，预防智力减退、神经传导阻滞、反应迟钝、老年健忘等症。鱼胶具有补气血、养容颜的功效。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。有饮食行家说，以前，老人家会留起一些陈年花胶，留待女儿或媳妇怀孕前后食用。一般而言，怀孕4至5个月便可食用，临生产前可多几次，这样产后便会舒服些。此外，鱼胶可助人体迅速消除疲劳、对外科手术病人伤口之恢复也有帮助。外科手术后4至5日，可进食鱼胶，伤口会愈合得好些。据说，曾有近八十岁老朽吃过后，仍能生育喜有嗣后，因具丰富胶质，对身体具滋补养颜延年益寿功效。 鱼胶汤益气养血、养阴清热、养容颜。用于气血虚弱、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、治疗妇女面部皱纹,经来轻度发热的功效哦~~ 制作方法很简单: 材料: 鱼胶50克、排骨切3小块(因为放点肉跟鱼胶一起炖可以去掉鱼胶的腥味哦) 盐、鸡精 将鱼胶用水浸开、切丝；排骨洗干净切成3小块,把全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火炖3小时，最后加入盐和味精。

治病需要对症下药，才能药到病除；吃花胶也需要对症滋补，才能事半功倍。

众所周知，女性由于特殊的身体构造，导致出现身体状况的几率要比男性大得多、也多得多。花胶对于女性而言是非常难得的保养食材，那么对于想用花胶来滋补身体的女性来说，怎么吃、吃哪种、每种花胶都会带来哪方面的好处？这确实是个问题。小编今天就特意为大家做了一篇关于这方面的总结。对症开吃，拿走不谢！

当窗理云鬓、对症吃花胶

姨妈异常类

症状：姨妈颜色暗红、量多/量少、提前/延后、痛经

生殖系统类

症状：宫寒畏冷、子宫内膜薄、输卵管未堵塞情况下的怀孕难、流产、产后月子期恢复

其他常见类

症状：嘴唇、脸色苍白，手脚冰凉，腰酸、蹲着或坐着时间长了突然站起来会头晕

以上三类症状的花胶滋补方案

1.缓补：如果想要循序渐进的解决症状，黄花胶是个不错的选择。不但针对性强，主要是价格还挺实惠，吃起来压力不大。

2.速补：要是想在短时间内就取得佳绩，那就要用好一点的赤嘴啦。赤嘴胶是属于全面滋补型的花胶，但是切记要选红鸡、素水、大口、大耳、台山、土鳘这几类效果好的赤嘴。

3.豪华补：效果最好的要数白花胶。见效快，气血双补，效果杠杠滴！就是贵，土豪的选择！

问题一箩筐、选对花胶心不慌

哺乳期奶水不够怎么办？发育期乳房过小怎么办？脸上皱纹越来越多怎么办？皮肤弹性越来越差、死皮越来越多怎么办？嘴唇、手指、后脚跟季节性开裂怎么办？只要选对花胶，这些问题都不是事儿。

以上症状要选择“黏度”比较高的花胶才行。就是通常你们常说的胶质比较多、炖后容易形成花胶冻的那类品种。

经济型：鸡蛋胶、石斑鱼胶、蝴蝶胶。

性价比型：北海类的花胶，如公母肚、阴阳肚、双背和胶仔都可以。

豪华型：当然是白花胶。

小编注解

1、小编所说的花胶的黏度不但是指粘稠程度，还包括胶质的品质。

2、花胶的确能使皮肤有弹性和韧性，但是并不能使肤色变白。能让皮肤美白的只有燕窝才行。

3、经期不能吃花胶，但可以吃燕窝。

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