燕窝的最佳食用季节

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相关燕窝的最佳食用季节的扩展： 什么季节吃燕窝最好
想要使用燕窝进补，那么最好遵守循序渐进的原则，偶尔的服用一次或者是每天没有节制的服用，这都是不正确的行为，不仅身体没有办法完全吸收燕窝的功效，甚至还有可能造成极大的浪费。从中医方面来说，燕窝进补不能够短时间服用过多，也不能够急于求成，而是应该经常少量的服用，并且坚持持之以恒，这样才能够获得很好的效果。燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在服用燕窝期间，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也应该不抽烟，感冒期间也别吃燕窝，否则不能够很好的吸收药效。燕窝虽好，但是并不是所有人都适合服用，例如一周岁的婴儿、感冒、脾胃虚寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好别服用了。

“吃了燕窝的女人能美容养颜，就连宝宝也能皮肤细嫩白皙”，对于女性来说，燕窝一直是位列前茅的滋补品。在坐月子期间产妇吃燕窝的最佳时间是在什么时候呢?月子里吃燕窝都有哪些好处呢？

月子里吃燕窝最佳时间

燕窝性质平和，产妇可少量长期食用。

但是在饮食法则中，吃食进补是要根据个人体质、调养需求、进补时机等多方面综合因素来判断的。

通常，建议顺产妈妈在产后即可开始进食；

剖宫产的妈妈由于伤口修复的原因，最好是在产后第一周之后再开始吃食。

进食时机：

最好空腹食用，早晚空腹食用1～2克或者每周两次，每次3～5克。

坐月子吃燕窝的好处

1.燕窝味甘性平，是一种营养丰富的滋补品。

（1）对产后新妈妈而言，燕窝补而不腻，补脾益肺，和中开胃，壮阳益气。

产后新妈妈食用燕窝可以缓解哺育孩子的劳累，还可以恢复生产前苗条的身姿，同时还能养颜美容，减少妊娠斑，抑制产后色素沉着。

（2）如果是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝可以使乳汁里含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳的营养也会更丰富一点。

（3）产妇吃燕窝可以提高宝宝的免疫力，开发宝宝的智力，宝宝的身体也会更加健康。所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

2.不适宜进补燕窝的情况。

一般来说，产后可以立即食用燕窝，有些情况例外。

（1）比如，如果新妈妈产后患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉。

（2）对于剖腹产的新妈妈而言，因为产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，也需要等到身体状况稳定后再服用燕窝。

（3）蛋白质过敏体质的新妈妈也不适合吃燕窝。

友情提示：食疗进补要对症，不能随意补

中药食疗也要对症，不可自行乱补。中医认为，身体正常的新妈妈不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。

如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳；产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。但这些都需要在医生或专业人员的指导下服用。

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