燕窝怀孕初期可以吃吗

关于燕窝怀孕初期可以吃吗的问题，下面有几个最新燕窝怀孕初期可以吃吗有营养吗的观点，这里爱上滋补养生希望能帮您找到想要的燕窝怀孕初期可以吃吗答案，了解更多刚怀孕可以吃燕窝吗？的相关详细知识。
相关燕窝怀孕初期可以吃吗的扩展： 刚怀孕可以吃燕窝吗？
可以的很多人从备孕就开始在吃燕窝了

关于孕期到底要不要吃燕窝，网络上众说纷纭，褒贬不一。一部分人坚持孕期一定要吃燕窝，原因是燕窝蛋白质含量高，其中所含唾液酸有助于宝宝智力发育；也有许多妈妈亲身力证孕期坚持吃燕窝宝宝出生后皮肤白皙、抵抗力好。但是，反对孕期吃燕窝的人也有不少，原因是燕窝的营养成分与鸡蛋相当，吃燕窝还不如多吃几个鸡蛋；燕窝价格昂贵，而且还容易买到质量不合格的燕窝；也有妈妈亲身力证孕期吃燕窝宝宝出生后容易过敏。

那么孕期到底该不该吃燕窝呢？小编想分享一下自己的亲身经历，希望可以给迷茫的孕妈妈们提供参考。

在怀孕初期，小编是秉承着坚决不吃燕窝的态度的。一是因为觉得肉蛋奶就足以提供孕期所需营养，二是品质有保证的燕窝真的很贵（流下了贫穷的泪水）。但长辈的爱总是难以拒绝，不出所料，小编的婆婆还是斥巨资买了燕窝，而且还亲自动手炖煮。无奈之下，小编就被迫走上了吃燕窝之路。

抛开燕窝的营养程度不说，燕窝的味道着实让人一言难尽，尤其是需要控糖的孕妈妈，清水炖燕窝的味道就跟吃生蛋清如出一辙，小编每次都只能憋着一口气把燕窝吞完，然后疯狂灌水。此外，燕窝的炖煮过程也非常繁琐，需要十足的耐心才能坚持下去。

在连续吃了一段时间燕窝之后，小编终于坚持不住了，闻到燕窝味道就想吐，随后也就减缓了吃燕窝的频率，大概一周2-3次。说实话，到目前为止小编还没体会到燕窝带来的实际好处，但是心理作用倒也还是有的，每次吃完就自我安慰就当补充点蛋白和唾液酸了。

小编认为，对于孕期吃不吃燕窝纯属个人或者家庭的选择，并不应该上升到“非黑即白”的程度。但是，如果孕妈妈们决定吃燕窝的话，一定要通过正规渠道购买正规厂家生产的质量合格的燕窝。一些质量不合格的燕窝不仅亚硝酸盐含量超标，而且可能违规使用了大量的化学品和添加剂。这样的燕窝不但不能给孕妈妈提供营养，反而会增加许多风险。

总之，燕窝不是“神药”，也不是“砒霜”，理性对待就好。如果经济条件允许，可以选择质量合格的燕窝吃一吃；如果觉得没必要，从其他食物中也能摄取足够的营养。

点赞+关注，了解更多孕期小知识。

今天燕窝怀孕初期可以吃吗的内容先分享到这里了，读完本文后，是否找到相关燕窝怀孕初期可以吃吗有营养吗的答案，想了解更多，请关注www.yujiaowang.com鱼胶网。