每种花胶的功效不一样

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花胶有很多品种，品种不一样的话营养也会不一样的

给大家科普一下不同的花胶来自什么鱼。

介绍日常见到的和吃的比较多的几种，另外下面给大家介绍了怎么选择花胶，希望可以帮助到大家。

1.日常护肤，延缓皮肤衰老

一般是选择北海胶或者白花胶，其中北海胶是大家吃的最多的，北海胶也是分很多品种的，价格有高有低，可按需求预算选择；白花相对价格略高，另外，佐罗胶，豆仁胶，蝴蝶胶，鳕鱼胶，鲤鱼胶也不错，按照预算选择。

2.如果是要大补血气

比如贫血比较厉害，或者坐月子，刚动完手术愈合伤口的，那选择赤嘴鱼胶或者是土鳖胶是很不错的，当然白花胶，鲲鱼胶同样可以。

3.如果是要调理肠胃

可以考虑选择金龙胶，黄花胶，北海胶，斗湖胶。对于调理肠胃来讲很重要的是要搭配好食材，有很多健脾养胃的药材，比如淮山，获苓，荧实等等。合理的搭配起到事半功倍的效果。

4.如果是要补肾益精

首选横直胶，鱼胶，也可以考虑白花胶，大口胶。

总之，花胶是男女老少皆宜的滋补品，无论选择哪一种，都是有很好的滋补身体的作用的。关键在于规律的坚持，否则吃再贵的花胶都不会看到明显的改变。

相信很多人开始都会纠结到底选择哪款，也会选择对比，尤其是会在某些地方听到一些十分吹捧的夸张的，比如说年份，产地，是否野生，我想说的是大家不要被割韭菜。

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