鱼胶的做法炖品孕妇吃

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您好：怀孕期间吃鱼胶的方法其实有很多的，清炖是一个不错的选择。一下我就列举一些吃法：1）鱼胶红枣汤 鱼胶15克 红枣（去核）4-5个，加水适量，炖大概2-3个小时，放入冰糖即可食用。2）鱼胶煲骨汤 鱼胶15克，与猪骨或鸡骨，加水适量，煲数小时后加调料即可食用

怀孕是一件值得高兴的事情，相信有很多的女性朋友，在怀孕之后都会更加的关注自己的日常饮食，因为有一些食物并不适合孕妇们饮食，甚至会引起孕妇流产等严重的后果，所以大家在饮食前，需要先了解该食物是否适合自己食用。而鱼胶的营养价值是很丰富的，相信很多朋友都对鱼胶有所了解，并且还会偶尔的食用鱼胶，那到底怀孕期间可以吃鱼胶吗？关于孕妇能不能吃鱼胶等一些问题，小编来分享一下，希望可以帮助到大家！

1、孕妇可以吃鱼胶吗？有什么好处？

孕妇可以吃鱼胶的，以下总结出来，鱼胶对孕产妇在不同时期的不同功效：孕妇吃鱼胶对自己与宝宝的皮肤、抵抗力、身体各方面都很好！

孕前2个月：夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力；

怀孕12周内：增强胎儿体能，避免妈妈妊辰纹；

怀孕13-27周：帮助胎儿大脑更好的发育，提高智力；

怀孕28-40周：给生产提供强大体能供给；

产后10个月：恢复身材，提高奶水蛋白含量。

2、怀孕期间吃鱼胶需要注意什么？

怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期，而鱼胶可以调理肠胃、促进消化，这个时候适量的进食鱼胶，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用鱼胶。

吃鱼胶的次数如何把握，五个月前，一周吃一次左右，五个月之后，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃三到四次。

3、产后能进补鱼胶吗？

一般产后7-15天后就可以吃鱼胶了。

因为鱼胶味甘性平，具有养血止血、美容养颜等功效。对孕妇产后的身材恢复很有帮助，补血气、恢复身材等功效。

4、孕妇吃花胶的注意事项有哪些？

孕妇吃花胶的时候，除了要注意吃花胶的时间，适量的食用之外，还有一点就是，在吃的时候，切记一定要选那些优质的花胶，因为市面上有很多的以次充好的劣质花胶，如果食用劣质花胶的话，对于母婴的危害都是非常大的。由于环境恶化等原因，鱼胶的产量有所下降，市面上出现不少滥竽充数的劣质鱼胶，如果孕妇食用了假鱼胶，不仅对身体无益，还可能严重损害肚子里面宝宝的健康！

对于孕妇吃花胶的注意事项，大家现在都get到了吗？花胶好吃又营养，这些都是针对那些优质的花胶而言的，对于那些劣质的花胶，还不如不吃来的好。所以，要想补身子，最好还是到正规的地方选购优质花胶！

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