吃燕窝对月经不调有用吗

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可以的，燕窝性平味甘，可以促进细胞的再生、免疫力的提高，从而达到美容、增强体质的目的，所以说经期是可以吃燕窝的。

大家都知道燕窝具有很好的营养价值，现在人们生活水平日益提高，人们在美容养生方面都很是注重，很多女孩子喜欢用燕窝来保养自己，但女孩子也会有特殊时期，比如很多女孩子会有个疑问，来例假的时候，我们还可以继续食用燕窝吗？那我们今天就来和大家聊聊来例假的时候到底能不能吃燕窝。

答案是， 可以。很多窝友反馈来姨妈的时候吃燕窝，可以帮助调理痛经，预防经期冒痘痘，经期抵抗力也会好很多。《医林纂要 药性》记载：“燕窝之甘能和脾，养肺，缓肝；咸能补心，活血，泻肾，除热”。

燕窝可以调节内分泌，调经。我们很多宝宝经期不是很正常，普遍反应吃几个月燕窝后，经期和经量都变正常了。生理期对女性很重要，有些女性可能一个月来两次例假，每一个女人一生中来的例假次数是有限的，来两次例假会让女人加速衰老通过燕窝来调节好内分泌和经期，让女性不容易衰老。

1：燕窝具有超强的抗氧化功效，有效防止肌肤细胞因氧化而产生的斑等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，溶解已经形成的黑色素，美白肌肤，淡化色斑。

2：促进细胞的分裂增殖，促进细胞分化。对受损皮肤进行快速修复，消除肌肤疲劳，平复细小皱纹，浅化深长皱纹．修复断裂变形的胶原纤维和弹性纤维，使肌呋变得光滑而有弹性起到良好的抗衰老效果。

3：促进T淋巴细胞和淋巴细胞的有丝分裂，提高肌肤的免疫功能，修复和改善敏感性肌肤，有效防止皮肤过敏。

4：燕窝含有多种氪基酸、糖分、纤维素、微量元素和多种维生素。独具超强的营养、保湿功能，因其所含营养成分符合人体细胞营养最优比例，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激活细胞外透明质酸的分泌和合成，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

5：良好的抗病毒，消炎杀菌、提高免疫力的功效，快速显善的治疗粉剌，痤疮，修复因此而产生的色素、疤痕，让青春的肌肤恢复光滑、细腻。

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