胶原蛋白食补怎么补最好
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怎样补充胶原蛋白·吃猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，每天食用10只猪蹄，可补充皮肤所需胶原蛋白；·吃燕窝：燕窝胶原蛋白含量丰富，如有条件可长期服用；·护肤品：部分高档护肤品含少量胶原蛋白，对皮肤有一定作用；·口服胶原蛋白：吸收效果好，服用简单有效，是目前亚洲女性最爱的美容方法。
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内容来源：健康中国微信公众号
整理编辑：中西医结合护理杂志社
通讯员：王晶晶 秦沙沙 孙磊 董伟
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